Home Trẻ em Biếng ăn Làm gì khi bé chậm tăng cân?
Làm gì khi bé chậm tăng cân? PDF. In Email
Sức khoẻ Trẻ em - Trẻ biếng ăn
Đó là thắc mắc hay được "lặp lại" nhất ở các phòng khám dinh dưỡng trẻ em. Nhiều khi cân, đo so với tuổi thì phát hiện là bé đã "trên trung bình" rất nhiều rồi... mà cha mẹ vẫn cứ thấy là sao tháng này cháu không lên được "lạng" nào, biếng ăn quá?

Bác sĩ phải trấn an là không cần nhồi nhét nữa, từ 12 tháng tuổi trở lên, bé sẽ tăng cân chậm lại, mỗi tháng chỉ tăng có 200g thôi. Hơn nữa:

Khi bệnh (sốt, viêm họng, lở miệng hay đau răng...), trẻ có thể biếng ăn, bạn nên cho bé ăn thức ăn lỏng, dễ nuốt như: sữa, cháo, súp, yaourt,... thậm chí cho ăn kem cũng được.

Bé sẽ ăn ngon bằng vị giác, bằng tai, bằng mắt, khi được bốc, đưa lên miệng lưỡi. Khi có răng thì cần tạo điều kiện cho bé tập nhai. Có nhai mới tiết ra nước miếng, ăn càng ngon thêm.

Bao tử trẻ còn nhỏ, mỗi bữa bạn chỉ nên cho cháu ăn từ 1/2 cho đến 1 chén (khoảng 200ml), chỉ nên cho ăn từng lượng nhỏ, trông đỡ ngán. Thức ăn cần trông "ngon mắt" để bé cảm thấy "muốn nhai".

Sữa mẹ mấy tháng đầu chỉ cho 67kcal/100ml và chỉ đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của bé từ 0-6 tháng. Vì vậy từ 6 tháng cần cho cháu ăn dặm thêm bột gồm 4 nhóm: thịt cá, rau, dầu, tinh bột. Dầu bổ sung vào bột sẽ bảo đảm việc cung cấp đủ nhu cầu năng lượng của bé. Bước đầu nên tập cho bé quen với dạng sệt của thức ăn nghiền nhuyễn. Khi có nhiều răng, bé có thể ăn đặc hơn: 9 tháng với 2-3 răng, nên bạn có thể xay nhỏ thức ăn như rau, thịt, cá...; đến tuổi lên 2, lên 3 đủ 20 răng sữa thì nên cắt "hạt lựu" các thức ăn để tập nhai.

Tính đa dạng cũng rất cần để tránh chán ăn: trẻ em dễ chấp nhận ăn riêng từng thức ăn như: trái cây, bánh quy, yaourt, cháo,... nhưng chóng chán những hỗn hợp thức ăn.

Khuyến khích tính chủ động trong ăn uống: thay vì "kè kè" theo sau bé để đút, nên bày cho bé trò "tự xúc ăn" xem bàn tay bé có khéo cầm muỗng, hàm bé nhai có giống bố, mẹ không? Khi bé làm được điều gì tốt bạn nhớ khen, bé sẽ rất thích, trở nên tự tin và tiếp tục thực hiện, thành thói quen.

Muốn bé mau tăng cân nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động - bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau.

Bạn cũng cần tạo điều kiện cho bé chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày. Sẽ chẳng có bé nào đến bữa lại không đói, đến giấc lại không ngủ nếu bé được vận động đầy đủ. Ăn được ngủ được chắc chắn cháu sẽ lên cân "đều đều".

TS. BS. Tạ Thị Tuyết Mai

Xem thêm chủ đề:


Tìm kiếm với từ khoá: trẻ chậm tăng cân  biếng ăn  trẻ biếng ăn  tăng cân  
 
bieng an bảng nhu cầu dinh dưỡng bất lực bệnh tim chiều cao chondroitin chuyển hóa năng lượng chán ăn chính sách chậm lớn cách dùng viagra cây sen delta immune delta-immune dental immune dinh dưỡng bổ sung cho trẻ estrogen giảm ham muốn tình dục glucosamin hgh hormone tăng trưởng hướng dẫn mua hàng hồi xuân isoflavon isoflavone isoflavones khoái cảm khô âm đạo kỹ thuật bóp quy đầu kỹ thuật stop-start l-arginine l.arginine lacttocol liệt dương liệu pháp hormon thay thế lãnh cảm lười ăn l–arginine maca men tiêu hoá mãn kinh mất ham muốn tình dục mất ngủ nguyên nhân biếng ăn nguyên nhân gây biếng ăn ngủ ngon nhu cầu dinh dưỡng nhu cầu năng lượng nitric oxide no oestrogen orexin-a phyto estrogen phytoestrogen phát triển chiều cao phương pháp siết chặt quy đầu quả gấc rượu thuốc rối loạn chức năng tình dục rối loạn cương sildenafil spirulina squeeze technique suy dinh dưỡng suy giảm tình dục sử dụng viagra testosteron testosterone testoterone thuốc biếng ăn thuốc ngủ thuốc trị biếng ăn thành phần dinh dưỡng thực phẩm thực phẩm chức năng tiền mãn kinh tiểu đường tribulus terrestris trẻ biếng ăn trẻ chậm tăng cân trẻ lười ăn tính năng lượng tiêu hao tăng chiều cao tăng chiều cao cho trẻ tăng chiều cao tối đa tăng cân tăng huyết áp tăng trưởng chiều cao ung thư vú valerian veromax viagra viagra cho nữ vitamin viêm đại tràng xuất tinh sớm yếu sinh lý  phương pháp siết chặt quy đầu  squeeze technique ăn chay ăn kiêng Đông trùng hạ thảo điều trị mạn kinh đậu nành đậu phụ đậu tương đỗ tương

Kidsmune
Thực phẩm giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng

Chủ đề xem nhiều

bieng an bảng nhu cầu dinh dưỡng cách dùng viagra estrogen giảm ham muốn tình dục glucosamin hướng dẫn mua hàng khoái cảm khô âm đạo kỹ thuật bóp quy đầu liệu pháp hormon thay thế mãn kinh mất ngủ phương pháp siết chặt quy đầu rối loạn cương thực phẩm chức năng tiền mãn kinh trẻ lười ăn tăng chiều cao tăng chiều cao cho trẻ tăng chiều cao tối đa tăng cân viêm đại tràng xuất tinh sớm đậu nành

Chủ đề thường gặp

bieng an bất lực chondroitin chính sách chậm lớn dinh dưỡng bổ sung cho trẻ estrogen glucosamin hgh hướng dẫn mua hàng hồi xuân isoflavones khoái cảm khô âm đạo kỹ thuật bóp quy đầu l-arginine liệu pháp hormon thay thế lãnh cảm lười ăn maca mãn kinh mất ngủ nguyên nhân gây biếng ăn nhu cầu dinh dưỡng nhu cầu năng lượng no phytoestrogen phương pháp siết chặt quy đầu rối loạn cương sildenafil spirulina squeeze technique suy dinh dưỡng suy giảm tình dục sử dụng viagra testosterone thành phần dinh dưỡng thực phẩm thực phẩm chức năng tiền mãn kinh tiểu đường trẻ biếng ăn trẻ lười ăn tăng chiều cao tăng cân veromax viagra xuất tinh sớm đậu nành đậu tương

Quan tâm nhiều nhất

Câu hỏi mới nhất

Chủ đề hỏi đáp